为进一步提高社区居民的生活质量，普及健康保健知识，增强居民的饮食健康意识和能力，建立科学文明健康的生活方式，近日，市物业服务中心联合大王屯东街社区，开展了健康知识讲座。

讲座上，主讲老师以“健康生活方式健康素养”为主题，讲解了什么是健康以及健康的生活方式素养。同时从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言，向现场居民讲解了常见疾病发生的原因、预防和治疗。着重介绍了何为“三减三健”，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼；普及了高脂高盐高糖的饮食对人体的危害，耐心地叮嘱居民群众要多喝水，合理饮食、健康生活，摄入多样食物，每天应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。同时针对近期流行的流感，提醒体弱，有慢性病的居民加强防护，外出戴好口罩，均衡摄取蛋白质、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素来有效的预防流感。最后，对一些大家比较关注的健康问题一一进行了分析解答，并为居民群众提供了冬季日常保健的科学方案。

本次讲座的开展，是市物业服务中心服务群众、践行“我为群众办实事”的一项重要内容，既为社区居民搭建了一个相互沟通交流的平台，使他们对基本健康知识有了更全面的认识，也激发了他们关爱自己、重视健康的自我保健意识。有助于居民树立崇尚健康的生活理念，养成健康生活习惯，推动形成人人崇尚文明健康、人人践行绿色环保的良好社会氛围。

一审：马艳梅

二审：张　超

三审：徐炳哲

一校：赵希锐

二校：白俊杰

三校：关铁宪